ランニング

プロ野球選手の中には、ランニングで下半身を鍛えている人もいますが、ダルビッシュ有選手のようなトップ選手からは「ランニングはあまり役に立たない。筋力トレーニングがより効果的」との意見も聞かれます。 このため、ランニングの有効性には賛否両論があ...